-
Relaks vs stres. Dlaczego łatwiej “zapalić się” niż ugasić ognisko? Kilka słów o autonomicznym układzie nerwowym.
Na co dzień nie zastanawiamy się nad czynnościami życiowymi i tym, w jaki sposób nasz organizm nimi zarządza. Po porostu żyjemy. Wewnętrzny autopilot trzyma ster. A tym autopilotem jest układ nerwowy. Główne jego zadania to m.in. kierowanie czynnościami życiowymi, odbieranie informacji z zewnątrz i wewnątrz organizmu (często poza naszą świadomością), zarządzanie procesami związanymi z myśleniem, analizowaniem czy podejmowaniem decyzji. Układ nerwowy składa się z kilku podsystemów, które współpracując ze sobą umożliwiają nam codzienne funkcjonowanie. A nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania i codzienności jest odpoczynek i stres. I choć proporcje w ich odczuwaniu mogą nas różnić, dotyczą nasz wszystkich. Czemu tak łatwo „zapalamy się” i mobilizujemy do działania, a oddanie się relaksowi…
-
TWARZE PANDEMII.
Oto nagle stajemy oko w oko z sytuacją, gdy „Zwolnij tempo! Dokąd tak pędzisz? Zatrzymaj się na chwilę.” stało się faktem. W większym czy mniejszym stopniu, bardziej czy mniej, ale sytuacja dotyczy każdego. Wszyscy, musimy się w tej nowej rzeczywistości odnaleźć. Każdy na swój własny, niepowtarzalny sposób. Sytuacji, w której dotychczas otwarte granice zostają zamknięte, ruch między krajami wstrzymany, a określenie „obywatel świata” chwilowo traci na znaczeniu. Jesteśmy My i oni, ludzie z innego kraju. Spotykmy się z podziałem na tych co pracują na froncie, używając wojskowego żargonu i innych „bezpiecznie” przyglądających się wszystkiemu zza okna własnego domu. Jest to czas, kiedy część usług jest niedostępna, a prozaiczna sprawa jaką…
