Nawiązując do poprzedniego wpisu dotyczącego techniki świadomego oddychania w celu obniżania napięcia, dziś chciałabym przedstawić koleją, myślę sobie, że równie łatwą i przydatną metodę, jaką jest POSTAĆ Z KRESKÓWKI.   Zapewne każdemu z nas zdarzyło się i zdarza, prowadzić rozmowy z samym sobą. Mam rację? Ileż to razy po nieudanej rozmowie z szefem czy partnerem, po tym jak nerwowo zareagowaliśmy na zachowanie własnego dziecka czy też jak zakończyliśmy związek, który był najlepszym co nas spotkało, ale przestraszyliśmy się trudności jakie na początku trzeba przejść etc. poczuliśmy się strasznie źle? Zdarza się, że po takich sytuacjach wyrzucamy sobie, jak mogliśmy być tak głupi lub tchórzliwi, jak można było popełnić taki błąd…